[...] - czesto mozesz wybierac ... jestes gorszy - bierzesz co los da - np dostajesz prace w szpitalu na oddziale kardiologicznym to potem moze ci specjalizacje otworza ... a jak jestes cieniutki to ze specjalizacja tez ciezko ... ogolnie lekarz na stazu dostaje troche powyzej 1000zł a po stazu tez cos koó tego kumpel w szpitalu z dyzurami + cos [...]
nie wiesz jak podziałają na ciebie długie estry,mix jest dla bardziej zaawansowanych zawodników,na mixie pewnie cię bardziej zaleje gdyż nie znasz swojego organizmu za dobrze, jak działa na niego saa,potem będzie większy spadek i dół i tak się koło zamyka.Nikt tu ci nie chce zrobić na złość i źle doradzić,tak więc przemyśl to decyzja i tak należy [...]
Waga i wzrost nic nie mowia. Rozmiar pasa, faldy tluszczowe? skoro chce schudnac to logiczne jest ze mam faldy na brzuchu i chce sie ich pozbyc... Wlasnie... jakbys czytal uwaznie kiedys cwiczylem wiecej wiec ten komentarz jest zbedny ... Nie zartuj. Chcesz schudnac, a pomijasz silowy trening nog? tak wole isc pobiegac 2 3 razy w tygodniu po [...]
o aminokwasaach ograniczająych czytałam juz dużo, była tez o tym dyskusja na sfd kiedys. i jak słusznie zauwazyl chocby ellis, qaz czy lessie przy podazy białka rzedu 2g czy więcej nie ma to znaczenia. "to pojęcie względne. Po prostu tym aminokwasem z puli wszystkich niezbędznych bedzie zawsze ten , którego niedobór notuje twój organizm. Ale [...]
nie piszę, że jest zły, ale nie jest też wartościowy jakoś specjalnie, tak samo jak twaróg. a o aminokwasach ograniczających mówiłem kiedyś w filmie na yt można posłuchać. a i nie kontrargumentuj mi moimi cytatami z innych tematów, bo to nieco żenujące. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-07-07 12:57:37
Co ten Szymiec nie wymysli 1. Gdyby tak bylo jak piszesz nie bylo by dopuszczone do sprzedazy dla LUDZI !!! 2. Pan SZ. z cala pewnoscia ci tak powiedzial abys nie kupowal taniego ovopola , tylko drozsza servatke pewnie od niego 3. Jak widzisz wszyscy Zajadaja sie OVOPOLEM ... i jakos zyja . prawda ?? 4. swoja droga ... kiedys slyszalem o [...]
A więc Xawier ja to przeczytałem, więc się wyluzuj jak sobie przypopnę gdzie to podam źródło. Wiesz kiedyś nie było takiego dostępu do sterydów jak teraz, w mózgu jest przysadka, z której bodajże robi się matanabol, a pomyśl co może być w przysadce goryla który na umięśnienie nie narzeka:)
rewelacyjna sylwetka, mi dla odmiany klata przodem się podoba i jestem ciekaw jak wyglądają nogi chciałbym kiedyś tak wyglądać, ale pewnie nie będę bo 70cm w pasie to dla mnie coś nie do wyobrażenia :)
p3kin nie znjdziesz po angielsku bo univega to radziecka maszina chyba że jakimś cudem niewiadomo po co ktoś to przetłumaczył. Chodzi Ci o model HT-5500 za około 1400zeta? jeśli tak to Jeśli ludzie to kupują to naprawde jest źle na świecie. 1400zł za coś co jest warte góra 700??!! gdzie tu logika. Szkoda że się ludzie na to nabierają jest [...]
po co ci nasz rozpiska pct jak i tak robisz to po swojemu,cykl z dupy dosłownie tyle samo byś zrobił na samym testo przy ogarnietym cyklu,a ty masz to już musisz wbić z takim podejściem to daleko nie zajedziesz.Pewnie że poszło bo non stop szły jakieś saa ale żadnego z nich nie wykorzystali w nawet 60% .życzę ci zdrowia.wiosna to najgorszy okres [...]
chodzi mi dudek o to ze kiedys napisales zeby zmodyfikowac trening z 3 serii kazdego cwiczenia do 2 serii. pavlo robil 4 tygodnie 3 serie i nie wytrzymal i robi teraz dwie.wiec sie pytam jak robic.zreszta i tak narazie nie moge...
oka. Pomyśle o urozmaiceniu jakimś. Swego czasu próbowałam na "poranny rozruch" ;) HIITA -ale wytrzymywałam 20 min., a poza wzmożonym głodem potem (cięzkim do zaspokojenia, co martwi ) i totalnym wyczerpaniem, nie odnotowałam żadnych zalet..zwłaszcza jeśli o redukcje obwodów idzie na redukcje, z tego co się orientuje najlepsze są aeroby [...]
z ta waga to tak mysle ze chodzi aby lubic siebie i lubic swoje cialo kobiety maja z tym wieksze problemy w sumie nie mozna wyliczyc swojej wagi co do 1-2kg tak jak mowilem zalezy to od budowy i jakichs indywidualnych predyspozycji mam 181 cm kiedys wazylem 84 kg potem sie odchudzilem do 53kg(szok) teraz waze 73 kg i teraz wiem czy przytyje 5kg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czytalem to wlasnie jak napisales, ze w atlasie tez tak jest:-) osobiscie tak jak pisalem, nie preferuje takiej aktywnosci silowej. tez kiedys myslalem podobnie, ale nie moglem sie do tego przekonac. tak jak pisalem, zrobisz jak uwazasz, ja proponuje ci tak jak pisalem:-) poszukaj w testach lub dziennikach gdzie robia redukcje i jak wygladaja ich [...]
Ja też kiedyś myślałem, że od hormonu wzrostu będę wielki jak hulk :D Ale od kiedy zacząłem się na poważnie interesować wszelaką formą dopingu (od przetaczania krwi po doping genetyczny) dowiedziałem się, że to nie magiczny proszek :D
[...] wymyslil amerykanin aby uchronic sportowcow od kontzuzji,a nie pomoc we wzroscie ( nwet o tym nie pisze) a cwiczenia rozciagajace dla koszykarzy sa w 70% takie same jak dla innych dyscyplin te cwiczenia rozciagaja jedna czesc ciala ale inne sa napiete i tym caly problem!!!!!!! kiedys robilem te cwiczenia o 7 rano zaraz po wstaniu złozka [...]
[...] boisku się nie chcieli bić .W szatni po w-f X (tytaj już sam widziałem) sie nie odzywa a Ypodchodzi i tam coś ******li .popychają się a po chwili dym.wczsie walki X walczył jak lew .był wk***iony i bił na półcepem ale każdy uważał że to on wygrał. Jakoś się sami rozdzielili i Y mówi że może po lekcjach(choć do 2 walki po szkole nie doszło) oboje [...]
Hmmm angielka to jest tzw zewn czesc buta jak stoisz i patrzysz na bok buta od zewn to angielka czyli jak leci z powietrza piła i obracas zeby przyjac zewn czescia albo jak leci do Ciebie na wysokosci biodra i obracasz noge i walisz angielka wiesz o co chodzi??? trudno mi to wyjasnic ale to bardzo efektowne... A ja umiem karczycho potem utrzymac [...]
[...] producenci ciągna ten bajzel np. z glutaminą?Bo łatwo jest oszukac klienta.Bo łatwo napisac że np. jej działanie jest odczuwalne przy długim okresie stosowania,jak przy hmb..bo wiadomo ż ewiększość po jakimś czasie i tak ma efekty choćby jedząc jak trzeba..wiec uwierzą że taka glutamina działa..bo placebo jest silne..bo łatwo [...]
Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021 wg goldberg1982
